Rostock-Warnemünde: Wintervergnügen

Im Rahmen des diesjährigen Wintervergnügens lädt die Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde am Sonnabend, den 31. Januar 2026 zu einer besonderen Winterveranstaltung an die Ostsee ein. Das Angebot verbindet die Tradition des Winterbadens mit modernen Impulsen aus dem Bereich Atemarbeit, Kältetraining und mentaler Stärke.

Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, das Winterbaden in Kombination mit Elementen der Wim Hof Methode® kennenzulernen. Die Veranstaltung wird vom zertifizierten Wim Hof Methode® Advanced Instruktor Daniel Ruppert begleitet, der achtsam durch bewusste Atemübungen und den kontrollierten Aufenthalt im kalten Ostseewasser führt. Eingeladen sind alle Interessierten, die die vitalisierende Wirkung von Kälte, Meer und bewusster Atmung erfahren möchten. Die Teilnahme ist kostenfrei, um vorherige Anmeldung über www.rostock.de/wintererlebnis wird gebeten. 

Kurzinfos:

• Ort: Rettungsturm 3, Strandzugang 11, Warnemünde (Außenbereich)
• Beginn: 11:00 Uhr, Anmeldung vor Ort ab 10:30 Uhr
• Ende: ca. 16:00 Uhr

Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen sollten vorab ärztlichen Rat einholen. Für das gemeinsame Eisbaden ist die Erklärung zur Haftungsbegrenzung auszufüllen und mitzubringen (www.rostock.de/wintererlebnis). 
Die Durchführung der Veranstaltung ist wetterabhängig.

Dateien:

• Plakat Eisbaden und Atemkraft (PDF, 6,26 MB)
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